Besoin d'énergie?

Votre alimentation n'est qu'un symptôme !

Vous pensiez avoir tel ou tel goût ? Et si je vous disais que votre corps vous oriente malgré vous pour répondre à des besoins précis (physiologiques, émotionnels, énergétiques…) ?

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Vos habitudes alimentaires se sont construites au fil des années pour répondre à des besoins spécifiques, sans recherche d’autres moyens plus adaptés pour y répondre, les changements que vous pourriez mettre en place ne tiendront pas dans le temps (ce qui explique notamment l’échec des régimes…).

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Tout changement profond doit s’appuyer sur les autres domaines de votre vie (habitudes de vie, projet professionnel, relations sociales, …). Pour cela, il vous faut définir un objectif qui vous touche personnellement, qui vous tienne réellement à cœur, et ensuite y associer les moyens nécessaires en posant les bonnes actions en vous aidant d’une alimentation adaptée, de plantes ou encore d’outils de gestion des émotions. Car si un objectif clair est garant de la bonne destination, votre alimentation joue le rôle du carburant qui vous y conduira !

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C’est pourquoi j’ai construis une approche globale, intégrant mes compétences en matière d’alimentation, en naturopathie aux différents outils du développement personnel pour vous aider à atteindre vos objectifs et votre équilibre de vie. 

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Pourquoi la micronutrition ?

Au delà de l'aspect énergétique des aliments, la micronutrition va plus loin en s'intéressant à celui des micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments, acides gras essentiels, ...).

L'objectif de l'approche Micronutrition est d'évaluer les déficits et rechercher les moyens d'améliorer le fonctionnement de l'organisme en s'appuyant sur sa chronobiologie, le bien-être de ses différents microbiotes, les neurotransmetteurs qui sont les véritables faiseurs d'habitudes.

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Pourquoi consulter  ?

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Vous souhaitez améliorer des aspects de votre vie : 

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• Vous souhaitez prendre un nouveau départ, changez vos habitudes de vie

• Vous vous sentez fatigué au quotidien, vous souhaitez accroître votre motivation et vitalité

• Votre humeur est instable, perturbée, vous avez des troubles du sommeil, du comportement alimentaire (tendance au grignotage, hyperphagie...)

• Vous souhaitez entamer un sevrage (tabac, alcool, médicaments)

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Vous souhaitez adapter votre alimentation à vos besoins : 

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• Pour adapter votre alimentation à vos pratiques sportives : optimisation des performances, meilleure tolérance des entraînements et bonne récupération

• Vous avez un enfant ou adolescent et souhaitez répondre à ses besoins

• Vous êtes une femme et souhaitez adapter votre alimentation aux différents cycles féminins (syndrome prémenstruels, phase de déprime / vitalité, tendance à l'anémie...)

• Vous vous apprêtez à avoir un enfant : préparer la fécondation, accompagner la grossesse et la naissance durant l'allaitement...

• Vous avancez dans l'âge et souhaitez adapter votre assiette à vos nouveaux besoins (prévention ostéoporose, entretien des fonctions cognitives, lutte contre le vieillissement cellulaire...)

• Vous êtes une famille active qui manque de temps et aimerait optimiser l'organisation de ses repas

​Vous avez une pathologie :

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• Si vous avez une pathologie (diabète de type 1 ou 2, maladie de Crohn, HTA, insuffisance rénale,mucoviscidose, diverticuloses, Reflux gastrques...) et que vous souhaitez adapter votre alimentations au mieux de vos besoins

• Pour prévenir des maladies cardiovasculaires et syndrome métabolique 

• En cas de surpoids/obésité et de ses complications cardiométaboliques (diabète de type 2, hypertension, dyslipidémie...)

• Si vous avez des troubles digestifs : assimilation des aliments, inconfort, transit perturbé

• En cas d'allergies, intolérances alimentaires

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Vous êtes loin des Sables mais mon approche vous parle ? 

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Plusieurs solutions :

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• Consultation par visio (Facebook, skype...) ou par téléphone

• Programmes en ligne à télécharger

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