Qui suis-je ?
DIPLÔMES ET FORMATIONS
Certificat de coach - International NLP
Diplôme en naturopathie - CFD Belgique
Membre-référent Micronutritionniste de l'IEDM
Formation complète en Micronutrition - IEDM Paris
BTS Diététique - Nantes
Formation professionnelle "Alimentation Intuitive" - Montréal (QC)
Atelier "Manger ses émotions" - Montréal (QC)
Formation professionnelle en écoute active - Montréal (QC)
PRÉSENTATION
L'alimentation est l'un des meilleurs moyens de prendre soin de soi, Hippocrate n'a t'il pas dit qu'elle devait être notre 1ère médication...?
Et bien j'en suis convaincue et c'est pourquoi j'aspire à transmettre les principes d'une alimentation saine au maximum de personnes !
Il n'est pas compliqué de bien se nourrir, ce qui le devient, c'est d'une savoir se repérer et faire le tri sans se perdre dans cette cacophonie d'informations contradictoires, et de deux, réussir à maintenir ses efforts dans le temps. Mes différentes expériences professionnelles en France ou au Québec, m'ont vraiment fait prendre conscience des croyances véhiculées autour de l'alimentation et combien la peur autour des enjeux de santé peut elle aussi, être source de pression pour quiconque tenterait de s'y retrouver par lui-même.
Diététicienne-nutritionniste, je suis spécialisée et passionnée par la micronutrition. Bien souvent nous prêtons attention à l'aspect énergétique des aliments (protéines, lipides, glucides) alors qu'un déséquilibre micronutritionnel peut être lourd de conséquences et perturber votre santé, vos comportements et même impacter vos habitudes !
Les microéléments (vitamines,minéraux, flavanoïdes, oligoéléments...) sont de véritables alliés pour atteindre votre objectif nutritionnel. En combinant les bons nutriments au bon moment de la journée, vous vous assurez une bonne santé et une vitalité au top ! Chaque aliment renferme des trésors qu'il ne délivre qu'à la condition d'en percer les secrets.
Enfin, passionnée par les sciences depuis toujours, je vous explique les processus physiologiques en lien avec l'alimentation si vous le souhaitez. Ainsi, en comprenant comment fonctionne votre organisme et l'impact des aliments, vous serez à même de contourner les pièges des phénomènes de mode, tout en ayant une alimentation adaptée à vos propres besoins !