Est-ce que les carottes sont des féculents...? Est-ce que l'ananas brûle vraiment les graisses...? Est-ce que le régime sans gluten fait maigrir...? Des questions que j'entends très régulièrement et que vous ne vous poseriez pas avec quelques connaissances nutritionnelles. Si vous souhaitez en savoir plus sur les principes d'une alimentation saine sans vous prendre la tête pour essayer de dénouer le vrai du faux entre ce qui circule sur internet, ce que vous dit la collègue ou encore ce nouvel article paru sur "Buzzmagazine" avant l'été... ou encore, si vous souhaitez poser vos questions sur les aliments, les régimes ou tout autre sujet en lien avec la nutrition, vous pouvez désormais le faire lors d'une séance d'information nutritionnelle !
Le principe ?
Une séance unique d'une heure pendant laquelle je vous explique les bases de la nutrition pour que vous repartiez avec les connaissances minimales mais suffisantes pour manger équilibré, vous repérer dans le magma d'informations nutritionnelles et enfin avoir de vraies réponses données par un véritable professionnel diplômé de la nutrition.
Contenu ?
Comprendre ce que sont les protéines, les lipides et glucides, leur répartition et pourquoi, les quantités dont vous avez besoin, les principes d'une alimentation équilibrée, comment lire une étiquette... De plus, je répondrais à vos interrogations !
Intéressé? Vous pouvez prendre rendez-vous en visio ou présentiel directement sur mon agenda en ligne en cliquant ici ou en me contactant par l'un de ces moyens.