MINCEUR ET VITALITE
Retrouvez forme et vitalité avec plaisir !
Programme de menus : 27€
Objectif : un programme "clef en main" qui permet de manger sainement et équilibré pour retrouver forme et vitalité à l'aide d'un menu adapté, de l'activité physique, des plantes et des astuces motivation !
Contenu : 27 €
Format du programme : Document pdf d'une trentaine de pages (ou format papier sur demande pour un supplément de 5 euros)
Contenu :
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Comment évaluer sa morphologie
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Les grandes règles et principes à suivre
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Un outil simple pour adapter les portions à ses besoins
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Activité physique : type, durée, quoi faire et astuce pour garder sa motivation
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Plusieurs propositions de petit-déjeuner au choix
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5 propositions de collations ou goûter
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6 semaines de menus
Bonus :
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Des recettes (simples, pour toutes saisons, traditionnelles et contemporaines et même des desserts gourmands et sains !)
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Plantes, huiles essentielles, homéopathie et micronutriments pour vous aider
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Des astuces conseil en motivation
Et bien d'autres à découvrir !
