MINCEUR ET VITALITE

Retrouvez forme et vitalité avec plaisir !

Programme de menus : 27€

Objectif : un programme "clef en main" qui permet de manger sainement et équilibré pour retrouver forme et vitalité à l'aide d'un menu adapté, de l'activité physique, des plantes et des astuces motivation !

Contenu  : 27 € 

Format du programme : Document pdf d'une trentaine de pages (ou format papier sur demande pour un supplément de 5 euros) 

Contenu : 

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  • Comment évaluer sa morphologie

  • Les grandes règles et principes à suivre

  • Un outil simple pour adapter les portions à ses besoins

  • Activité physique : type, durée, quoi faire et astuce pour garder sa motivation

  • Plusieurs propositions de petit-déjeuner au choix

  • 5 propositions de collations ou goûter

  • 6 semaines de menus

Bonus : 

  • Des recettes (simples, pour toutes saisons, traditionnelles et contemporaines et même des desserts gourmands et sains !)

  • Plantes, huiles essentielles, homéopathie et micronutriments pour vous aider

  • Des astuces conseil en motivation

Et bien d'autres à découvrir !

Charline BONNEAU

AlignéNutrition