Retrouvez minceur avec peu d'effort !
Objectif : un programme "clef en main" qui vous permettra de manger sainement tout en atteignant votre objectif poids à l'aide d'un menu adapté, de l'activité physique, des plantes et beaucoup d'autres astuces !
Format du programme : Document pdf d'une trentaine de pages (voire en format papier sur demande pour un supplément de 5 euros envoyé à votre domicile)
Contenu :
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Comment évaluer votre morphologie
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Les grandes règles et principes à suivre
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Un outil simple pour adapter les portions à vos besoins
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Activité physique : type, durée, quoi faire et astuce pour garder la motivation
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Plusieurs propositions de petit-déjeuner au choix
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5 propositions de collations ou goûter
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6 semaines de menus
Bonus :
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Des recettes (simples, pour toutes saisons, traditionnelles et contemporaines et même des desserts gourmands et sains !)
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Plantes, huiles essentielles, homéopathie et micronutriments pour vous aider
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Des astuces conseil en motivation
Et bien d'autres à découvrir !
Vidéo de présentation : https://youtu.be/6KuZjPTX-VI
Programme de menus Minceur et Vitalité !
Format du document
Document envoyé sous format pdf. Possibilité de l'avoir en format papier sur demande avec frais supplémentaire.