Retrouvez minceur avec peu d'effort !
 
Objectif : un programme "clef en main" qui vous permettra de manger sainement tout en atteignant votre objectif poids à l'aide d'un menu adapté, de l'activité physique, des plantes et beaucoup d'autres astuces !
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Format du programme : Document pdf d'une trentaine de pages (voire en format papier sur demande pour un supplément de 5 euros envoyé à votre domicile) 
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Contenu : 
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Comment évaluer votre morphologie
	
	
	
Les grandes règles et principes à suivre
	
	
	
Un outil simple pour adapter les portions à vos besoins
	
	
	
Activité physique : type, durée, quoi faire et astuce pour garder la motivation
	
	
	
Plusieurs propositions de petit-déjeuner au choix
	
	
	
5 propositions de collations ou goûter
	
	
	
6 semaines de menus
	
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Bonus : 
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Des recettes (simples, pour toutes saisons, traditionnelles et contemporaines et même des desserts gourmands et sains !)
	
	
	
Plantes, huiles essentielles, homéopathie et micronutriments pour vous aider
	
	
	
Des astuces conseil en motivation
	
Et bien d'autres à découvrir !
 
Vidéo de présentation : https://youtu.be/6KuZjPTX-VI