Retrouvez minceur avec peu d'effort !
Objectif : un programme "clef en main" qui vous permettra de manger sainement tout en atteignant votre objectif poids à l'aide d'un menu adapté, de l'activité physique, des plantes et beaucoup d'autres astuces !
Format du programme : Document pdf d'une trentaine de pages (voire en format papier sur demande pour un supplément de 5 euros envoyé à votre domicile)
Contenu :
Comment évaluer votre morphologie
Les grandes règles et principes à suivre
Un outil simple pour adapter les portions à vos besoins
Activité physique : type, durée, quoi faire et astuce pour garder la motivation
Plusieurs propositions de petit-déjeuner au choix
5 propositions de collations ou goûter
6 semaines de menus
Bonus :
Des recettes (simples, pour toutes saisons, traditionnelles et contemporaines et même des desserts gourmands et sains !)
Plantes, huiles essentielles, homéopathie et micronutriments pour vous aider
Des astuces conseil en motivation
Et bien d'autres à découvrir !
Vidéo de présentation : https://youtu.be/6KuZjPTX-VI
Menus et conseils MINCEUR ET VITALITÉ !
Format du document
Document envoyé sous format pdf. Possibilité de l'avoir en format papier sur demande avec frais supplémentaire.