De nouveaux outils pour reprendre le contrôle sur son alimentation !

Ca ne fait plus de mystère, nos habitudes alimentaires sont l'un des meilleurs moyens de gérer nos émotions. Comment ? en nous permettant de les fuir tout simplement par le biais de mécanismes biochimiques hyper efficaces. Bon c'est super tout ça me direz-vous, mais vous, c'est différent, vous vous ne souhaitez qu'une chose, retrouver cette taille qui vous permettait de vous sentir merveilleusement bien, ce poids qui vous rendait fière de vous, qui vous donnait des ailes et vous donnait tellement confiance ! Pourquoi diable auriez-vous intérêt à manger ce maudit Mc Fleury ou encore cette énorme raclette, non vraiment, vous n'y comprenez rien, c'est sûr votre corps à vous est certainement détraqué, aucune autre explication ! D'ailleurs vous êtes prêt à tout pour retrouver ce corps : salade sur salade, hop je ne regarderais même pas ce délicieux gâteau promis, 3h de gym tous les samedis, sauter le repas en prévision de l'apéro de ce soir... Mais voilà, vous en êtes à votre 10e régime, et cette fois vous avez compris, vous avez compris que la bagarre avec corps est truquée, que quelle que soit votre détermination et votre rigueur, il fini toujours par gagner K.O.!





Donc cette fois, c'est fini, vous êtes prêt à enfin changer de méthode, à user de bienveillance, et vous avez même fini par accepter que ça prendrait plus de temps tout en étant toujours bien déterminé à atteindre votre objectif poids. Vous avez compris que pour réussir, il ne fallait pas travailler contre son corps mais avec lui et donc vous êtes convaincu de la nécessité de travailler les autres domaines de votre vie pour comprendre ses messages. Mais voilà, malgré un enthousiasme sans faille au début, vous ne comprenez pas, vous ne pouvez pas vous empêcher de procrastiner, de remettre à demain vos exercices et toutes les recommandations qui vous permettraient pourtant de vous sentir bien et fier de vous. Et de nouveau l'obsession de votre poids vous refait de l'oeil...


Vous vous dites certainement mais comment sait-elle tout cela? Et bien non je ne suis pas dasn votre tête ni encore moins derrière vous à vous surveiller (quoique j'y ai pensé...) je vous connais tout simplement mes chers amis ! Et c'est pourquoi j'ai cherché le moyen de vous aider davantage, mettre en place un nouveau service pour vous accompagner tout au long de ce chemin et faire en sorte que vous atteignez votre objectif.


Pour ce faire, je vous propose 2 choses :



Les avantages des séances individuelles ?


  • Le travail de thèmes précis qu'il n'est pas possible d'aborder en séance de suivi faute de temps.

  • Un accompagnement et une aide personnalisée par rapport à vos expériences de vie

  • Une aide depuis chez vous, dans un environnement rassurant si vous souhaitez le faire par internet


Les avantages du travail collectif ?



  • Vous n'aurez même pas à sortir de chez vous et vous êtes certain de faire le travail nécessaire à votre "guérison".

  • Vous ne vous sentirez plus seul, vous aurez ainsi beaucoup plus d'indulgence vis à vis de vos progrès en constant que ce travail n'est simple ou rapide pour personne.

  • Vous rencontrerez des amis avec qui vous tisserez des liens forts car vous aurez traversé les mêmes difficultés.

  • Le travail en groupe vous permettra de m'être de l'amusement là où vous vous êtes toujours battu







A qui s'adresse ce groupe ?


Aux personnes qui veulent vraiment réussir en essayant autre chose, en bienveillance mais qui ont besoin d'être accompagnées pour rester motivées.



Quelles modalités ? C'est très simple vous le verrez !


  • Un ordinateur, votre téléphone, une tablette...

  • Une connexion internet

  • Un carnet de prise de notes


Comment ca se passe ?




  1. Vous me contactez par mail, par texto, par facebook ou via mon site internet en cliquant ici

  2. Pour une séance individuelle : nous fixons ensemble une date. Et pour une séance collective : vous consultez les horaires et thème sur le calendrier pour vous inscrire directement ou en me le précisant par mail.



  1. Je vous envoie le lien de règlement via Paypal (pas besoin de compte, le règlement est sécurisé et s'effectue via une carte bancaire) pour valider votre participation.

  2. Le jour de la séance : je vous envoie le lien par mail, vous n'aurez qu'à cliquer et tout se lancera tout seul vous n'aurez rien à installer si vous êtes sur un ordinateur, et si vous êtes sur votre téléphone ou tablette, une application s'installera pour que la séance démarre sans rien d'autre à faire.




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Charline BONNEAU

AlignéNutrition