La nutrition scientifique !

Programme de menus : 27€

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Objectif : un programme "clef en main" qui vous permettra de manger sainement tout en améliorant rapidement les principales données de votre bilan sanguin (triglycérides, cholestérol et glycémie) à l'aide d'un menu adapté, de l'activité physique, des plantes et beaucoup d'autres astuces !

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Contenu du programme : 

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Format du programme : Document pdf d'une trentaine de pages (voire en format papier sur demande pour un supplément de 5 euros envoyé à votre domicile) 

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Contenu : 

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• Présentation générale du programme

• Eléments du bilan sanguin concernés et explication

• Les grandes règles et principes du programme

• Un outil simple pour adapter les quantités à vos besoins

• Activité physique : type, durée, quoi faire et astuce pour garder la motivation

• 4 types de petit-déjeuner au choix

• 5 propositions de collations ou goûter

• Outils complémentaires pour accélérer le résultat : plantes (huiles essentielles, tisanes, compléments), homéopathie, micronutriments et eaux

• 6 semaines de menus

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Bonus : 

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• 15 recettes (simples, pour toutes saisons, traditionnelles et contemporaines)

• Plantes, huiles essentielles, homéopathie et micronutriments pour accélérer les résultats obtenus

• Semainier vierge

• Des astuces conseil en motivation